長女気質なアラフォー女性のための
〜お悩み相談室〜
◇仕事や日常は◇
・知らぬ間にストレスを溜め込んでいる
・気遣い上手
・媚び売るのは大嫌い
・仕事はできるし責任感もある
・時間や約束守る
・頼られがち
♡恋愛は♡
・甘えられない
・尽くしすぎる
・合わせてしまう
・言いたいことが言えない
・我慢して爆発
こんな悩みを抱えながら毎日頑張る
あたなの背中を押したい
ライフコーチのちひろです
やたらと体が冷え出したその１年前、人生で最も仕事をしました
お金をどんどん稼げている事が面白くて半ばハイ状態
遊ぶのも買い物も全部我慢して
善悪の概念を変えて
数字を追っていました。
イライラも増えて仕事の裏では
泣いたり怒ったり大騒ぎ
裏側を知る友人達から
壊れそうに神経質
と指摘されて半強制的に
ハワイに行ったのもこの夏でした。
ここから3年間怒涛の不調ラッシュ
鳴っていない携帯の着信音が聞こえたり
後ろを歩く人の声が不快で
隣にいる友人との会話に
集中できなかったり
人生初の偏頭痛・めまい
耳鳴り・頻繁な耳詰まり
偏頭痛とめまいは長続きしなかったので、気圧かなぁ？とあまり気に留めていませんでした。
継続的に異常を感じたのはそれまでと
明らかに違うレベルの乾燥
でした
その年の11月上旬
帰宅して部屋のドアを開けるなり
うわ・・・。
乾燥が酷くて息苦しい
息ができない
と自宅で即マスク
その場でボネコの加湿器も注文
オフィスの中もドアを開けるなり
即マスク
でも健康診断はオールA
最初は今年の乾燥ヤバくない？
と気候がおかしいと思っていたんです
段々ともしや私って繊細？
未病ってこれ？と思いつつ、
化粧水をしっとりタイプに変えたくらい
おかしいのは私だよ
今思えばそれは脱水状態
偏頭痛もめまいも耳詰まりも
そして血も足りてなかった
あの頃の私にも
教えてあげたい事２
経口補水液飲もう
先月12月に受講した
「グレない子宮講座」を主催された
駒形依子先生の著書
「子宮内膜症は自分で治せる」
で初めて知りました
 |
子宮内膜症は自分で治せる (「こまがた式・膣トレ」のススメ)
1,430円
Amazon |
営業の仕事柄自由にトイレに行けないので自然と水分を控える
つまり仕事の日数が増えて
水分の足りない日が増えたんです。
私が摂取する食事以外の水分は
浄水器の水やお茶
コーヒーやハーブティー
これ、全部水分じゃないんです
水分とは電解質の入った液体
硬水のミネラルウォーターや
経口補水液のこと
ルイボスティーやプーアール茶は
利尿作用が強くて脱水になる
お茶コーヒーも嗜む程度に
えぇーーーーーーー
と思いつつ
その日から経口補水液生活スタート
効果は明日のブログで
今日もお読みいただきありがとうございました
