節分〜２０１４年〜

今日は節分ですね！

春の陽気で暖かかった１日でした～

今日を境にまた
１年の節目を迎え
新たな年がスタートします！

春節に続き
節分
明日は立春と
季節の変わり目でもありますね

今年の恵方は
東北東です！

すっかり定着した
恵方巻き

静かに黙って
お願い事を祈りながら
食べたいと思います

２０１４年春節

１月３１日は
春節でした！

ナイスなタイミングで
中華街で獅子舞を見れました～

そしてこの日は１月２回目の新月でした

１月１日の新年に引き続き
春節も新月～

また新たなスタートを切るのに
後押ししてくれる日ですね

この日はお天気もよくあったかくて
獅子舞を見ながら
新年の晴れやかな気持ちになりました～

久しぶりのレッスン♪

今日は
今年初☆の
そして久しぶりのレッスンでした。

昨年はレッスンお休みの日もあり
ご迷惑をおかけしました。

久しぶりだったので
無理せずに
初心に戻り…

レッスン始まる前は
ピンクのポマンダーで
メデイテーション

深く呼吸し気持ちを整えてから


久しぶりの
ゆるヨガからスタート！
考案した自分も忘れてしまっているので
思い出しながら…

今日はステップ1⃣と2⃣を復習！（ゆるヨガの詳細はまた後日）

身体をほぐしてから
バーレスンへ

プリエとタンジュを
両手バーの一番で…（両足を開いて立つ）

ちょっとレッスンお休みしている間に
バレエの基本である
五番のポディションが
脚が開かず全然できないことに
大ショック

無理せずに今日は一番でしっかり脚を開いて…
少しずつ身体もも戻して行こうと思います。

３月末に子どもたちの活動で
またコラボ企画を実施することが決定しました！

それまでに
踊れる身体に戻すことが目標！

そして今年はゆるヨガを
きちんとまとめて
テキスト作ることが目標です！

ここで公言して
実行できるように
頑張ります