ここ二週間ほど、秋なのか食欲
が止まらない・・・
朝ごはん・・・時間がないので食べない
昼ごはん・・・会社の食堂で普通に食べる
昼ごはんあと・・・更衣室でお菓子をつまむ
晩ごはん・・・一人前普通に食べる
晩ごはんあと・・・お菓子or菓子パン ジュース
ごはんあとが、あかんのはわかってるんやけど、最近抑えられへんなぁ
おなかまわりが、ぷよぷよ
気候もいいしウォーキングあたりから始めてみようか
いやいや１１月の試験勉強が優先か
勉強が進まずかなりやばい
平日 仕事から帰ってから勉強を始めるとウトウト
眠気と格闘
仕事と勉強のストレスかなぁ・・・ドカ食いも
気分転換しなきゃね