室内ルームで朝ヨガ
でしたが
我らが１０人のミラクルメンバーは
朝からめちゃくちゃ元気
▪️みんなでハイタッチ！
発声練習や、だるまさんころんだを使った
ゲーム感覚の朝ヨガでテンションが上がりすぎて
まさかのみんなでJUMP
初日の様子からは
到底想像もできないみんなと自分の変わりっぷり
エナジーあげた後は、
しっかりとアーサナ（坐位）の実践。
先生役と生徒役で、新しいアーサナを教え合いました。
このアーサナ（坐位）は
なんと２００種類以上あるそう
残り２週間、
真剣に取り組んで習得します
「頑張ろう→顔晴ろう！がいいね！」という先生の言葉！
賛成です
Mahalo!