今朝は、小雨が降っていたので
室内ルームで朝ヨガ
でしたが
我らが10人のミラクルメンバーは
朝からめちゃくちゃ元気
▪️みんなでハイタッチ!
日々のヨガや授業でエネルギーが高まっています
発声練習や、だるまさんころんだを使った
ゲーム感覚の朝ヨガでテンションが上がりすぎて
まさかのみんなでJUMP
初日の様子からは
到底想像もできないみんなと自分の変わりっぷり
エナジーあげた後は、
しっかりとアーサナ(坐位)の実践。
先生役と生徒役で、新しいアーサナを教え合いました。
このアーサナ(坐位)は
なんと200種類以上あるそう
残り2週間、
真剣に取り組んで習得します
「頑張ろう→顔晴ろう!がいいね!
」という先生の言葉!賛成です
Mahalo!