目標は50.何キロアラフォーの痩せにくさ実感中よく食べると言われるけど食べてないと思ってる
地方で楽しく暮らすです！
どんどん増えていく体重に手をこまねいていたのですが、筋トレの効果が出てきて心境にも変化が
もうちょいちゃんとやろうかなー
とか欲を出しそうです
とか欲を出しそうですしかしそうすると１日坊主になり途端にやる気がなくなるのが目に見えています
やる気になった時にちょこっとやる、でも毎日はやる！
これを守ってやっていきます
さぁて
10/19は57.4キロだったわけですが
今日10/30は56.7キロ
誤差みたいなもんですが、増えてるより断然いいに決まってます
最近やっていること
朝イチで白湯を飲む
やる気になった時に１分筋トレ
髪の毛乾かしながらストレッチ
脇の下を揉む、のばす韓ドラ「ペントハウス」ばっかり見てて、アピアランスTVの動画で運動はできてません
