アラフォーシングルマザー
空気吸っても太る。特技か！こんにちは！
地方で楽しく暮らすです
地元に帰ってきてからはドアツードアで車移動のため、歩くことが減りました
さらに
アラフォーの洗礼
プレ更年期（ガチ更年期？）
右肩上がりが過ぎる
７月も、太った〜って思ってたけど今よりは２キロも細かったナ…
このペース…妊娠してる
（笑）
してるわけない
それで、私の心から信用している動画、アピアランスTVで運動をしているわけであります
筋トレしてたら３日目くらいですかね…
立ち上がるときとか階段登る時になんか違いを感じるようになり始めました
楽になったような気がするのです
気のせいでしょうか〜
ほんとに思い出した時に、１日のうちに２、３回覚えてる筋トレをやってるだけなんです
そういえば、筋トレ自体も手をついて補助しないとできなかった筋トレが、手無しでできるようになってる
自分の変化に気づき始めると楽しくなりますね
筋肉は裏切らないって本当よ！
私も筋肉を裏切らないようにしたい
すぐに出る変化を求めて無理するのは、向かないし続かない。
おやつを食べたくなった時に食べるように、筋トレも今ちょっとやるかぁ～くらいの気軽な気持ちでちょこっとやるほうが私には向いているみたいです
ツルツルの手触りサイコー
毛、抜けない！