限界突破するのは好きですか？
今日の内容は、
「限界突破は少しずつ」について。
3月24日に、
ジョギングを10分から始めて
増やせる時に3分ずつ増やして
今日は、34分走りました。
昨日、今日の私は、
19分をすぎるときつくなり
走るのをやめたくなりました。
昨日はスケジュール的に
やめましたが、
今日は頑張って、
走りぬきました。
今回、ラストまで
走る力をいただいた曲は
JAM Project
『未来への咆哮（あすへのほうこう）』
です！！
限界突破をするときに
いきなり頑張るのではなく
気づかない程度に
限界突破を継続していく
のがおすすめです！！
心身ともに
着実に力をつけて
自信がついていきます。
以上、「限界突破は少しずつ」についての話でした。
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