ストレスはなぜ？身体に良くないのでしょう？
それは、いらいらする から
ではないようです
ストレスを感じると
血液循環が悪くなります。
それに伴い「頭痛、肩こり」などが初期症状がでます。
だんだん、症状も変わってきます
のどの痛み・ひえ症・食欲不振
もっと、オドロキなのは
異性への関心が減ってくるそうです。
身体のしくみって
複雑なのです。
ストレスをためない体質になるために
解消法をひとつは持っておきたいですね
(お酒や食事以外ですよ）
おすすめは・・・ストレスを感じたら背伸びをするのが
効果的だそう。（→今日、ぜひおためしください）
ちなみに・・・、
ゴルフ場で朝いちショットに緊張するときは
口を「あ」っと あけると、肩の力がぬけて
いいのだそうです。
だから、ガムをかんで試合するヒトが
プロにもいらっしゃるようで・・・。
おためしあれ。