みなさま、こんにちは　　

マインド＆ビジネスコンサルタントFumiです！

女医が導くあなただけのLIFEキャリア

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昨日お伝えした自分を大事にする方法

シリーズ化してーーというお声にお応えして、

第２弾

やり方②：これ、大切なあの人にもできる？を意識する

人はなぜか、自分自身にだけは、異常に厳しいもの。
（たまに自分自身にだけ異常に甘い人もいる、、と聞きますが、まあ、そういう人はこれを見ていないと思うので）

自分を「大切なあの人」だと思うと、

とてもできないような、信じられないくらいの無茶ぶり、

自分にしていませんか？

失敗して落ち込んでいるパートナーに、「そんなのうまくできなかったあなたが悪いでしょ！」って言いますか？

全力で頑張って疲れ切っている部下に「もっと要領よくできないの？」って責めますか？

以前から予定していた親との約束を「友達優先するから」って断りますか？

大切な人にそんなこと、絶対にしないと思うんです。

でも。

パートナー→自分

部下→自分

親→自分

に置き換えると、これって、結構、していませんか？？

失敗して落ち込んでいるのに、さらに自分を責めたり。

頑張ったのに褒めるどころか、なんでもっと上手にできないんだろう？と責めたり。

今日は早く帰ってゆっくりお風呂に入ろう！と決めていたのに、友達から呼び出されて仕方なくでかけたり。

思い当たることがある人は。

ぜひしっかりと。

自分に、無茶してごめん、ひどいこと言ってごめんって謝って。

あなた自身と、仲直りしてくださいね。

もうひとつポイントは。

「あなた自身との約束」も軽んじないということ。

今日はおうちでゆっくりあの本を読もう、

今日はしっかり自分と向き合う時間をとろう、

そうした時間も、立派な「予定」です。

他人との予定じゃないと、つい他人を優先してしまうという方は。

「自分自身と約束した予定」も、決まった（決めた）時点で、スケジュール帳に入れてしまうと良いと思います。

誰かに予定を聞かれても、

「ごめん、その日は、（自分との）先約があるの」

でOKです。

誰よりも自分の味方でいてほしくて。

誰よりも認めてほしい存在。

それは、自分自身

あなたはちゃんと、自分自身を、大事にできていますか？？

自分を大事にする方法②：

これ、大切なあの人にもできる？を意識する。

これもぜひ、やってみてくださいねーーー

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なんだかモヤモヤする

理想の未来が描けない

お金の不安もある

自分の軸、大事にしたい価値観って何だろう？

そんな自分迷子なあなたへ。

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