みなさま、こんにちは
マインド＆ビジネスコンサルタントFumiです！
女医が導くあなただけのLIFEキャリア
毎日頑張るを卒業！
枠にとらわれず、
心からやりたいことを見つけましょう
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昨日お伝えした自分を大事にする方法
シリーズ化してーーというお声にお応えして、
第２弾
やり方②：これ、大切なあの人にもできる？を意識する
人はなぜか、自分自身にだけは、異常に厳しいもの。
（たまに自分自身にだけ異常に甘い人もいる、、と聞きますが、まあ、そういう人はこれを見ていないと思うので
）
自分を「大切なあの人」だと思うと、
とてもできないような、信じられないくらいの無茶ぶり、
自分にしていませんか
？
失敗して落ち込んでいるパートナーに、「そんなのうまくできなかったあなたが悪いでしょ！」って言いますか？
全力で頑張って疲れ切っている部下に「もっと要領よくできないの？」って責めますか？
以前から予定していた親との約束を「友達優先するから」って断りますか？
大切な人にそんなこと、絶対にしないと思うんです。
でも。
パートナー→自分
部下→自分
親→自分
に置き換えると、これって、結構、していませんか
？？
失敗して落ち込んでいるのに、さらに自分を責めたり。
頑張ったのに褒めるどころか、なんでもっと上手にできないんだろう？と責めたり。
今日は早く帰ってゆっくりお風呂に入ろう！と決めていたのに、友達から呼び出されて仕方なくでかけたり。
思い当たることがある人は。
ぜひしっかりと。
自分に、無茶してごめん、ひどいこと言ってごめんって謝って。
あなた自身と、仲直りしてくださいね。
もうひとつポイントは。
「あなた自身との約束」も軽んじないということ。
今日はおうちでゆっくりあの本を読もう、
今日はしっかり自分と向き合う時間をとろう、
そうした時間も、立派な「予定」です。
他人との予定じゃないと、つい他人を優先してしまうという方は。
「自分自身と約束した予定」も、決まった（決めた）時点で、スケジュール帳に入れてしまうと良いと思います。
誰かに予定を聞かれても、
「ごめん、その日は、（自分との）先約があるの
」
でOKです。
誰よりも自分の味方でいてほしくて。
誰よりも認めてほしい存在。
それは、自分自身
あなたはちゃんと、自分自身を、大事にできていますか？？
自分を大事にする方法②：
これ、大切なあの人にもできる？を意識する。
これもぜひ、やってみてくださいねーーー
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