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みなさま、こんにちは
マインド＆ビジネスコンサルタントFumiです！
女医が導くあなただけのLIFEキャリア
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人生もキャリアも、起業も自分時間も
すべて思い通りにかなっちゃう
そんな内容をお伝えしています
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今日は、最近クライアントさんと話していて、改めて気づいたことをシェア
それは、日常を変えていくには段階が必要だ、ということ。
そういう視点でかつての自分を振り返ると、当時はあまり意識していませんでしたが、無意識にその段階(ステップ)を踏んで来たことがわかりました
そのステップとは、
① まず、非日常で、「変えてみた」体験を積み重ねて、練習すること。
②それに慣れて来たら、次のステップとして、少しずつ日常に取り入れていくこと。
ここにも順番があって、
プライベートな場所
→社会的な場所
例えば。
「まわりを気にせずに、自分の意見で決断できるようになりたい！」
と思ったとします
その時にいきなり会社で、意見を主張しよう！！と思っても、なかなかハードルが高いもの。
「結局変われない自分」に直面しやすくなると、どうせ変われないと思ってしまって、チャレンジもしにくくなります
なので、まず、
旅行先で本当に行きたいところを優先してみる
とか、
レストランで値段を気にしたり、まわりが何を注文するかを気にせず、好きなものを注文してみる
とか、誰にも影響を与えない、
「自分ひとりのこと」
で、「自分を優先する決断」をしてみる
他人の前や、会社などで実践するのは、 そうやって自分のテリトリーで練習して、小さな成功体験をたくさん積んでからで良いのです
千里の道も一歩から。
小さな一歩、
無理しない一歩から、
あなたの変化は始まっているのです
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