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みなさま、こんにちは
マインド＆ビジネスコンサルタントFumiです！
女医が導くあなただけのLIFEキャリア
毎日頑張るを卒業！
人生もキャリアも、起業も自分時間も
すべて思い通りにかなっちゃう
そんな内容をお伝えしています
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今日はかつての自分自身や、クライアントさんを見ていて、思うことを。
私のところに来るクライアントさんは、ちょっと屈折した「自信のなさ」を持っている方が多いように思います。
現実と感情の折り合いがつかず、何かがうまくかみ合わない。
自分の考え方に原因があるのではないかということも、うすうすわかっている。
変わる準備も整っている。
でも、「どう変わったら」いいのか、わからない。
そして特徴的なのは、
どこかで、かなり強い、
「怒り」の感情を持っていること。
私はこんなもんじゃないのに！！
もっと輝けるのに！
どうしてうまくエネルギーが循環しないの！！
環境に対して、
「自分はもっと評価されてもいいハズなのに！」
という側面もなくはないですが、
どちらかというと、
うまくエネルギーを出せない窮屈さに対しての憤りや、
そんな環境にしか身をおけない自分への怒りが、
強いように感じます。
「何で私こんなにいつも、イライラしているんだろう？」
というのは、
かつての私も感じていた「どうしようもなさ」でした。
自分の怒りのエネルギーにあてられてさらに疲れて。
変わりたいのに、変われない自分にがっかりして。
そんなネガティブなエネルギーしか出せない自分が嫌いで。
あの頃の負のスパイラルは、
なかなかにエネルギッシュ
だったと思います。笑
でも、最近。
かつての自分と同じようなクライアントさんを、俯瞰視点で見るようになって、気付いたことがあります
それは、
こんなもんじゃないのに！！という自分への「怒り」が出て来るということは、
それだけ、自分に対しての期待値が高いということ
つまり。
もともと持っているエフィカシー（根拠のない自信）は、
実はとっても高い
ということです。
エフィカシーとは、一言で言うと、
「まあ、根拠はないけど、何とかなるでしょ！
だって私だし
」
と思えるかどうかということ。
幼少期に親や周囲から与えられた称賛。
コツコツと積み上げた自分への自信。
失敗したときに切り抜けた経験。
そうしたことを、着実に「自信」として身に着けているのです。
怒りがわくということは、
あるはずの「自信」を活かせていないことへの不足感があるから。
だから、だいじょうぶなんです！！
あとは、その根拠のない自信を、思い出せばいいだけ。
うまくいくに決まっているんです。
だって、「私」ですから！！！
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