わざわざ 沈黙する事はないけど
世間話も苦手。

話し 膨らまそうよ!
と言われるくらい
言葉足りない。

言葉って難しくって!(^_^;)



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今日の「毎朝1分★天才のヒント」


今日の言葉  #2999


「沈黙する時間はありますか?」


>>>  今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。


世の中には、ずーっとしゃべっている人もいれば、

どちらかというと寡黙な人もいますよね。


特に誰かといるときは、

「話をしないといけない空気」

みたいなものも、生まれることがあります。


誰かといるときに、特に会話をしなくても
リラックスできる時間を体験したことはありますか?




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◆竜's 編集後記◆
---------------

今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。


ずっと前から「あったらいいのに」と思っている
サービスの1つに

タクシーや美容室で

「黙っていてもらう」

ということがあります。


タクシーに関しては、地方に行くと、ご当地の話を
聞いたりするのが楽しみだったりするのですが、

都内では、できれば考え事をしたり、リラックスしたり
寝てしまう時間にしたいな・・・と思うことがありまして。


数年前から、都内で「しゃべりかけない」タクシー会社が
出てきまして。

こちらから話しかければ応じてくれますが、黙っていると
特に話しかけずにいてくれます。

しゃべりかけないで欲しい日は、目の前に他社のタクシーが走っていても、
わざわざその会社のタクシーを呼ぶことがありますね。


美容室に関しては、なかなか難しくて・・・

電話でファーストコンタクトを取るときに

「しゃべらないでいてくれますか?」

とは、なかなか聞けないですからね(笑)。


スーパーのレジにある「Noレジ袋」の札のように、

その札を机に出しておくと「会話のための会話」みたいなのは
控えてくれる・・・

・・・そんなサービスがあったらいいのに!


とずっと思っていました。


そしたら、あったんですよ。

そんな美容室が。


数ヶ月前にたまたま見つけたのですが、

「はじめにこちらを書いてください」

と言われて、問診票のようなものを渡されまして、


その中の項目に

1.いっぱいおしゃべりをしたい

2.普通ぐらいがいい

3.できれば黙っていて欲しい

という3つの選択肢がありまして、


もちろん、3つ目に○をしましたね^^。


そうしたところ、
世間話のような会話は一切振られなかったですね。

髪の切り方とか「眉毛どうしますか?」というような
ことはもちろん聞かれるのですが、

それ以上のおしゃべりを押しつけられることはありませんでした。


実際それを体験してわかったのですが、

・・・沈黙って、気まずいですね(<おいおい!)。


たとえ会話のための会話であっても、

何かを話し続けるというのには、理由があるのだな
ということがよく分かりました(笑)。


ただ、沈黙に慣れてくると、
だんだんそれが心地よくなってきまして、

シャキシャキと小気味よく髪を切る音だったり

隣の人の世間話だったり、

シャンプーをサーッと流すときの水の音だったり、

「お店の息づかい」のようなものが耳を通して
感じられるようになりました。


ああ、美容室ってオーケストラのように
いろんな音を奏でているのだな・・・と。


お店を出て実感したのですが、
心底リラックスすることができましたね。

こんな体験は初めてだなと。


結局そのお店には2回行きまして、

2回目は問診票を書かなかったのですが、同じように
「おしゃべりのない時間」を提供してくれました。

たぶん、次回もそのお店に行くと思います。


さてさて、

誰かと2人でいて「沈黙の時間」というのは、
なんとなく気まずいものであります。

沈黙に耐えられずに話を切り出してしまうことも
ありますよね。

でも、その「気まずさ」の向こうにある心地よさ
みたいなものもあったりするわけです。


これをお読みのあなたは、沈黙で気まずい時間を
過ごしたことはありますか?

そして「気まずさの向こう側」を体験されたことはありますか?




★まず私からあなたにこの言葉をお届けします


「沈黙する時間はありますか?」



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【 ★ 編集後記の後記(おまけ) ★ 】


昨日は、都内でマインドマップ講座を開催しまして、

その後に関西に移動しまして、

明日は都内で講演会があるので、これからまた移動しまして、

講演が終わったら、また関西へ移動・・・


というわけで、新幹線で行ったり来たりを
繰り返しております(笑)。


明日は、この天才のヒントの3000回記念ということで、
清澄庭園で講演会をすることになりました。

おかげさまで満席になりまして、

・・・さて、一体何を話そうかなと(<おいおい!)


そうそう、

来場される方は、ぜひ書籍「呼吸で心を整える」をお持ち下さい。

◆呼吸で心を整える
>> http://www.mybreath.jp/book001


ささやかではありますが、プレゼントを用意しております。

夜なべして手作りでせっせと人数分を作りました^^。

よかったら受け取ってください。


あと、もしかしたらプチゲストを連れて行くかもしれません。

まだ未定ではありますが・・・どうなるかな?

というわけで、今日は講演の準備に励みます。


みなさんも、どうぞ良き一日をお過ごしください(^o^)/


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連休。
良いな!
欲しいさ! 笑


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今日の言葉  #2995


「この連休中にやろうと思っていることはありますか?」


>>>  今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。


たとえば旅行やイベントだったり、

実家に帰ることだったり、

お世話になった人への挨拶や墓参だったり、

ある程度の日時が決まっていて、そのスケジュールで
動くものもあれば、


積んである本を読むことだったり、

掃除や修繕だったり、

溜まった仕事を消化することだったり、

いつやるか日時は決まっていないけれど、この連休中に
「片付けて」しまおうというものもあるかもしれません。


この連休中にやろうと思っていることはありますか?




---------------
◆竜's 編集後記◆
---------------

今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。


何年か前のこの時期にも書いたのですが、

「連休中に片付けてしまおう症候群」

という難病がありまして、


私も深刻な患者の1人でして、

早く誰か特効薬を作ってくれないかな・・・

なんて思っております。


もしかしたら、これをお読みのあなたも、

「連休中に片付けてしまおう症候群」

が発症していませんか?


普段やっていなかったこと

たいして手間はかからないのだけれども、
やり始めるのに少し「気合い」がいるもの

ずっと後回しにしてきたこと・・・


「連休に片付けよう!」


なんて思っていなかったでしょうか?


・・・さてさて、


さてさてですよ。


ゴールデンウィークも、もうすぐ折り返しですが、

連休中にやろうと思っていたことは、
半分ぐらい片付いていますか?

そもそも手がついていますか?


まだまだ後半があると思って、手をつけないままに
後回しにしていたりしませんか?


私は占い師でもないですし、予言者でもないですが、
1つ言えることがあります。

それは、

「おそらく、ここまで手をつけなかったものは、
連休最終日までに手をつけられることはないだろう」

ということです。


最終日になって、焦って手をつければまだ良い方でして、


「結局、やろうと思っていたことが何も出来なかったわ」

という焦りとか、モヤモヤだけ抱えて、連休が終わって
しまうという方も多いことでしょう。


というわけで、

「連休中にやろう」と思っていたことで、

連休前半に手をつけられなかったものは、


結局最終日になって手をつけるか、

何もしないか

どちらかになることでしょう。


・・・というのが

「連休中に片付けてしまおう症候群」

であります。


ウン十年と生きてきて、ゴールデンウィークも夏休みも
何度も経験してきているわけですよ。

でも、治らないですし、治療薬もないのだとすれば、
これは難病と言ってもいいのではないかと思うのです。

そういう自分と一生つきあっていかないといかんのだな・・・と。


でも、この症状を緩和できる、ちょっとしたおまじないがあります。

それは「今からやる」ということです。


「今日からやる」

でもいいのですが、

「今からやる」

の方が効き目は圧倒的に大きいです。


連休中に片付けてしまおう、と考えていることは、

おそらくちょっと面倒なことだったり、
時間や手間がかかることが多いのではないでしょうか?


なので、その全てを今からやることはできないかもしれないですが、

「今すぐ、ちょっとだけ手をつけてみる」

というのは、できるのではないでしょうか?


手をつけていない材料の袋を開けてみたり、

段取りをメモしてみたり、

誰かに電話やメールをしてみたり、


ちょっとしたことぐらいであれば、たとえ今日がお仕事の人でも
できるのではないでしょうか?

・・・これを読んでいる時間があるぐらいですからね(笑)。


というわけで、今日は自分への言い聞かせでありました(<おいおい!)

願わくば、さっぱりとした気持ちで連休最終日を迎えたいですね。

ご同輩のみなさま、一緒に頑張りましょう。




★まず私からあなたにこの言葉をお届けします


「この連休中にやろうと思っていることはありますか?」



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【 ★ 編集後記の後記(おまけ) ★ 】


というわけで、私の連休中にやろうと思っていることは、
全国都道府県を講演会で廻る

「ブレスプレゼント47<呼吸からの贈り物>」

のご案内ページを作ることです。


一応、受付のページはあるのですが、

◆ご案内ページ(栃木、大阪、京都)
>> http://mybreath.jp/ach/event1

わかりづらいので、
とりまとめページのようなものを作ろうかな・・・と。


たいした手間にはならないと思うのですが、
なかなか着手できませんでした。

しかし・・・今からやります!!(<言いました)


今日は午後から神奈川の実家に帰りまして、
コストコに行ってきます!


明日は、うちの受講生のみなさんをお招きして

「タケノコ掘り&BBQ」

を開催する予定です。


一昨年の様子はこちら
http://ameblo.jp/hapipinest/entry-11839371033.html


というわけで、コストコで頑張って30人分の
食材を買ってきます。

コストコで大人買い、これがまた楽しいんですよね^^。


それでは、やることやってから、行ってきます!


みなさんも、どうぞ良き一日をお過ごしください(^o^)/


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ぶつぶつ 独り言を言う方ではないので
声に出して呟く時は 余程の時。

仕事中はずっと座ってるから
時々 体を伸ばすと
うー!とか あー!とか
んー!とかは言ってる。
これって おばはんかしら。

バリバリ 体鈍ってんな! 笑


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今日の言葉  #2991


「独り言を言ったことはありますか?」


>>>  今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。


誰も聞いている人がいないのに、
ふと口から言葉が出るときはないでしょうか。


なぜ、アタマの中で思うだけでなく、
わざわざ口で言ってしまうのでしょう。




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◆竜's 編集後記◆
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今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。


朝から食べ物の話で恐縮ですが・・・

先日、移動先にて1人でふらりと定食屋さんに入りまして、

夕食時で、スーツ姿の男性が多いお店でしたね。


そこで「サバの味噌煮定食」を頼んだのですが、

これが本当においしくて、おいしくてですね。


炊かれたサバの身がふっくらしていて、

脂も適度にのっていて、

味付けもどちらかというと
あっさり目の私好みでして、

付け合わせの青菜もいい感じでした、


オプションで「豚汁付き」にしてもらいまして、

豚汁をすすって、ホッとしたとき、


無意識のうちに

「あぁ、うまいなぁ・・・」

と口に出して言っていました。


・・・それも、わりとしっかりとした声で。


一瞬、店員さんや周りの人の視線を感じたのですが、

私が顔を上げると、見事にみなさん視線をそらしましたね。


いやはや恥ずかしいのなんの・・・ですよ(汗)。

おっさんが1人でごはんを食べに来て、

いきなり独り言を言われたら、
そりゃ周りの人はビビリますよね。


そこからは、一切顔を上げずに
おとなしく食事を済ませまして、

会計を済ませて、そそくさとお店を出ました^^。


私も大人なので、おいそれと人前で「独り言」を
言うべきでないという分別はあります。

ありますとも!(<念のため2回言いました)


でもあの時は、

「これ、うまいなぁ」

がアタマの中に溢れてすぎていたのでしょうね。


溢れすぎて、無意識のうちに口から出ていたのだと思います。

アタマの中がダダ漏れ・・・というやつですな。


普段は、人前で「独り言」を言わないようにしている私ですが、

1人の時は、独り言が多い方かもしれないですね。

(他の人がどうなのか分からないので、比べようがないですが)

しょっちゅう何かを言っているような気がします。


「よし、やるぞー!」

というような、前向きな言葉もあれば


「もうダメだわ・・・」「しんどいなぁ」

という、後ろ向きな言葉を発していることもあります。


なんというか「言葉のため息」みたいなものですね。


「ため息」というと、どちらかというとネガティブな
印象があって、ため息をつくと幸せが逃げる、なんて言いますが、

人が無意識のうちに「ため息」をつくのには
生理的な理由がありまして、

緊張や不安から来るストレスを緩和させるために、
わざとカラダが大きな息をハァーと吐き出すわけです。


「ため息は良くない」といって、ガマンしてしまうと、
ストレスが溜まって、いずれココロが折れてしまいます。


1月に出した書籍「呼吸で心を整える」にも、
そのあたりのことを詳しく書いたのですが、

それをふまえて出版社の方が、表紙のオビに

「前向きなため息で感情に振り回されなくなる」

というコピーを入れてくれましたね。


オビの写真はこちら
>> http://www.mybreath.jp/book001


「言葉のため息」にも、似たような効果が
あるんじゃないかな・・・なんて考えています。


昨日の天才のヒントで「考える沼」の話をしました。

考えすぎて

周りが見えなくなって、何をすればいいか
わからなくなってしまったり、

人の気持ちを察することができなくて、
誰かに迷惑をかけたり、傷つけてしまったり、

元々あった素晴らしいものに気付けなくて
いじりすぎてダメにしてしまったり、

・・・そんなことはありませんか?


という話でした。


考える沼から脱する方法の1つとして、

「言葉のため息」をついてみる(言ってみる)

ということがあります。


たとえしんどくても、
後ろ向きな言葉を言っちゃいけない、

どうしようもないけれど、
前向きの言葉じゃなきゃダメ・・・


そうやって本来の感情を否定して
自分を追い込むと、

いつのまにか「考える沼」にズブズブと
はまってしまいます。


そんなときは、

「あー、今日はちょっとダメかも」

と、言葉のため息をついてみると、ちょっとホッとして、
沼地から足を引き抜くことができます。


人間ですからね。

人生長いですからね。

いい日もあれば、ダメな日があってもいいじゃないですか。


いつもいつもクチグセのように、ネガティブな言葉を
言い続けるのはオススメしませんが、

たまには、自分へのお手当だと思って

「言葉のため息」

をついてみませんか?




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【 ★ 編集後記の後記(おまけ) ★ 】


というわけで、3日連続で「考えすぎる人」の話をしております。

もしかしたら明日も続くかも・・・(どうだろう?)


自分自身が、どちらかというと「考える沼」に
はまりやすいタイプだったので、書き始めると
ついつい長くなってしまいますね。


昨日紹介した、呼吸法を生かして「考える沼」から
脱出するための少人数グループセッションですが、

おかげさまで、コツコツとお申し込みをいただいております。


その後の講演会「ブレスプレゼント47」とセットで
お申し込みされる方が多いようですね。

ありがとうございます。


今のところ、栃木、大阪、京都の3府県で募集をしておりまして、

大阪、京都は比較的お申し込みをいただいているのですが、

・・・栃木がちょっとさびしい…

[続きはコチラから]
https://mypage.mobile.mag2.com/WebLeading.do?id=4WIclVsHno0&position=3000&l=owu1540e71#position

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