9月末位（下期意識）から、息子の動きを再確認しつつ、少し自主練習しています。約1.5箇月間では、まだまだ書くにはちょっと早いのですが、備忘録として記したいと思います(^_^;)
①ドッヂビー（★★☆☆☆）
ボールを使うとなかなか体に染み付いた動きは抜けないので、ドッヂビー（柔らかいフライングディスク）を使用して調整中です。低重心✕サイドステップから高重心✕クロスステップの動き出しを練習しています。やっと理解したのか！？体現しつつあります。反応スピードも動き出しも明らかに良くなるので、良い時は守備範囲（上下左右）の広い野球選手（内野手）みたいです（時には公園の芝生で転げ回ってキャッチしています）。
②リフティング（★★★☆☆）
リフティングはやるほどに良い感じになる年頃効果でしょうか（ゴールデンエイジ: 9歳から12歳頃、神経系の発達がほぼ完成し、動きの巧みさを身につけるのに最も適している時期）。左足（逆足）の回数も以前は50回程度でしたが100回を越えるようになり、200回ももうちょいみたいです。何よりボールは友達感！が少し出てきているように見えます。
③ゆる筋トレ（★★☆☆☆）
おしりとハムストリングに特化した自重（浅め）のゆるい筋トレを父子で継続中です。素走りやキック力にはまだ反映されている（効果がある）感じではないですがダンスのキレは↗↗、筋肉は裏切らないと信じて妥協せずにやり切りたいと思います。もちろん脱力（意識）していることもあると思いますが、今でも6年生や身体の大きな子と当たり負けすることは、ケガも含めて少ないですし、一定の効果は出てきていると思います。目指せエムパベのお尻！！！です。
④バウンディング（★★☆☆☆）
息子には、隙間時間で（学校の休み時間や公園で遊ぶ前に）軽くよろしくね！と伝えているのですが、、、まだまだ50mのタイムも（以前は8秒5前後⇒今週末は8秒3台に）、フォームも（足音も）、良い感じ！とは言えないので、③ゆる筋トレの相乗効果も当てにしつつ、一皮剥けるのを期待したいと思います。
（元記事より継続）
アオアシ花ちゃんの言葉より、「人間は考える葦である」（何が正解か、誰にも分からない、判断できないと思いますが、本当に深いです）(^_^;)
※フランスの哲学者・パスカルの言葉: 人間は自然の中でもっとも弱い、一本の葦にすぎない。だがそれは、考える葦である。