こんばんわ〜
今日は昨日の胸苦しさからは 無事解放され
そのかわり？ 謎のぞわぞわ神経痛と
首肩ガチガチ感 きてます…
💦
すごいですよね〜自律神経！
日替わりでやってくる…
💧
ぞわぞわしながらも
午前中 自分リハビリの地下鉄一駅
ショッピングモールまで行ってきました〜
それでも なんとか行ってこれたので
まぁ ヨシとします👍
さて 最近 ツボ押しの本を引っ張り出して
ツボ押し してるんですが
個人的に 効くかも？って思うツボ👇
神門 です✨
動悸や自律神経などに効くツボ
体調不良になってからの2年
朝方 4時 5時頃目覚めるとだいたい
胸苦しい動悸っぽさが出てくるんです…🌀
ほぼ 毎日ですね…💦 もう慣れた 苦笑
それでこの神門のツボを 何日か前から
目覚めた時に 布団の中で
ぎゅーと強めに押さえてたら
なんと！ 胸苦しさが出ないんです！
少し🤏ざわざわ感あるかなぁ程度で
動悸っぽい感じと苦しい感じは全く出てない！
たまたまかもですが
日中も 気付いたら この神門のツボを
強めに押さえて 呼吸法してたら
リラックスできる感じがします
（両手首 交互に👍）
引き続き 朝方の動悸っぽさに効果あるか
神門のツボ押しして
検証してみたいと思います！
今日のお昼スープは
だる消しスープの素に
牡蠣 白菜 椎茸 生姜 白胡麻
牡蠣はビタミンb12や亜鉛など
自律神経にも良さそうな栄養素いっぱい👍
だる消しスープ生活 2日目