朝からお風呂～

今日は、朝早く目覚めたので、
朝からおゆをはって、風呂につかりまして、、本を読んで半身浴＾＾

なんだか優雅な1日に！！！！

とおもったら、昼間に転んで、首をぐきっといき、
筋を痛めてしまいました；＿＋


おかげで絶不調。


いたいよ～

蒸気でうるおい★

本当はね～、やっぱりミストがほしいのだけど・・・。
高いのでガマン＞＜


佐伯チズの本を読んで実践してると前にかいたっけ？？

▼この本


1日3分！佐伯チズの絶対きれい

ここに、1日3分コットンパックをしなさいとかいてあるのだけど、
乾燥するときはコットンじゃあ足りない気がするので、

洗面器にお湯を張って、タオルをかぶって蒸気を浴びるっていうのがあるんだけども。


なんか、なんとなくお湯だと、上記の上がり具合が足りない気がしてｗ
どんだけ乾燥？？ってかんじだけど。


最近おもいついたのが、沸騰したお鍋のお湯！！！
おなべにうす～く水を張って、わかすでしょ、
で、沸騰したらちょっとおいて、洗面器のとおなじよーにタオルをかぶって蒸気を浴びる。

水分が大量だよ～

効果は・・・・。。
まあまあですｗ

なんか、本当に調子いいんだけど、
すごく色がしろくなったみたい？

でもマリンコラーゲンのおかげかも？とも思います。。

生理後は攻めの期間ってあったから、頑張って攻めてこ～～！！

肌のサイクル

どーやら、肌のサイクルがあるようで・・・


生理前になると、異常なニキビと乾燥に見舞われ、
生理がはじまると、めっちゃはだがつるんとして、ニキビも落ち着いてくる。。。


今まで、ここまで顕著に肌サイクルがでてきたことなんてなかったから、
どうやら、肌機能が通常にもどってきているような？という解釈をしてみたり。



つまり、生理前に気を使って、パックとか長風呂とかをして荒れないようにすれば、
ずっときれいでいられるのかも・・・と思い始めました。

飲み会は、生理後に。。
生理前は体調を整えることにつくしてみます！！