α-リノレン酸

ノンケミ生活をしていると、体の調子がダイレクトにお肌に現れるのがよくわかる

願わくば、お化粧品よりも食べ物にお金をかけてきれいを維持したいと思っています♪

あんまりサプリメントが好きじゃないので、（めんどくさがりやすぎて　絶対のまなくなるから　

）
なんかジュースとか、果物とか、そっち系がいいなあと思っています。

んで、
前にも紹介したけど、食べ物で困ったときに見るのがこのサイト！

きれいと元気と食べ物

何を買ってしまったかと言いますと・・・、
α-リノレン酸たっぷり！えごま油　なのです。