お腹が空くよ（涙）

妊娠後期になって、悩まされているのが空腹感・・・
特に甘いもの欲が。

お菓子眺めてこらえてます。

この妊娠中の空腹感って、今までに経験したことのない感覚があります。
ギュッていうか、ちょっとだけ痛みも伴ったり。
なんだか精神的にも切なくなるし。

でも食べた後は、またこれが独特の「ゲップ」に悩まされます。
コーラを飲んだ後とか、食べ過ぎた後のゲップとは全然違うのです。
疑問に思って調べてみたら、食道下部の輪状の筋肉（括約筋）が妊娠中に緩むそうなんです。
それから、胃酸も少なくなるとか。
何から何まで不思議なことだらけです。

我慢ばかりしてても辛いので、両親学級でもらったテキストを参考にちょっと体操もしてます。

朝に足がつるようになりましたからね！
ダイエット目的もさることながら、念入りにやったほうが良さそうです。

しかし、Ponちゃん（お腹の子）重いなぁ（笑）