母乳

昨日、療養先の義実家から自宅へ戻りました。
そして、本格的に３人の生活がスタート。
育児は二人で半分半分にやっているので、まだ２日目ですが、今のところやっていけそうです。

妊娠中に16kg増えた体重ですが、昨日自宅の体重計で測ったら、10kg減っていました
退院時は、7kg減だったので、義実家で３kgほど痩せたようです。
食っちゃ寝をしていて、しかもハイカロリーなのもばかり食べていたのですが・・・

母乳ダイエット、超効果アリです！！

母乳で育てているとお腹が減りやすいって聞きますが、義実家ではそれにも勝って沢山ハイカロリーな献立だったので全然お腹が減らなかったんですよね・・・。
消費カロリーより摂取カロリーのほうが多いと思いきや、順調に体重は落ちていたようで少しホッとしました。

でも、美味しい母乳を出すにはあまり脂質や糖分を摂ってはダメらしいんです。
これからは自分で作るので、いっぱい勉強して美味しい母乳を目指します！！

あと6kg。
ぽっこり出たお腹も引っ込めなければ
まだ妊婦さんみたいです（笑）