浮腫んでしまいました・・・

昨日は健診日。
体重も13kg増と、もう留まることを知らない（笑）
やっぱり指摘されちゃいました。
「う～ん、浮腫みが出てきましたね。」

指導内容は、
1.お昼寝をする
2.浮腫み対策のハイソックスを履く
3.食事の塩分を控える
でした。

「1.お昼寝をする」はいいとして、「2.浮腫み対策のハイソックスを履く」は効くのでしょうか？
大型薬局に今日行って物色してみたら、高いのなんのって！（笑）
なんで靴下が1500円！？
ムリムリ。
他の方法をってことで、お茶コーナーへ。
どくだみ茶とコーン茶が浮腫みにいいと「たまひよweb」で公開されていました。
コーン茶が残念ながらなかったので、どくだみ茶を選択。

クセがあるので飲みにくい・・・なんて聞いていたのですが、私けっこうこれ好きかも！
ハーブティーみたい。
ノンカフェインだし、しばらくこれに頼ろうかと思います。

「3.食事の塩分を控える」は、難しいです～
美味しい食事を私の人生から取らないでっ！
まあ、出来る限り気をつけます。
塩分どうのってより、量が多くて結果的に塩分も取っちゃってるんだろーなー。