名古屋 栄テレビ塔横、女性専用のよもぎ蒸しと温活リラクゼーションサロンのte-onておんです
今日地下鉄車内で前に座っていた高校生男子がお財布を膝の上に置いてました（正確には股関節です)
コーチの長財布です。
カバンは足元に置いてます。
最初ポケットから出てるの知らないのかなぁと思ってました。
そういうポシェットになってんの？
でもどうやらそうじゃないようです。
置いてる。
膝（股関節）に。
えっ
持っていってくださいってこと
そのままさっと持っていかれたらどうすんの？
財布と本人交互に睨んでましたが気づくわけもなく
（余計なことするオバサン
）
平和。
日本って平和ですね。。。。。
そんなイライラは暑さのせいでしょうか。
気持ちを落ち着かせて久しぶりに熱を計ってみました。
少し前までは気温が低かったので３５℃後半のときもありました。
それダメですよね
理想は３６．５℃
３５℃、たまに「３４℃の時もあるんですよねぇ」という方もいる。
それ本当に真剣に考えた方がいいです。
自慢している場合じゃないですよ
低体温のリスク
・免疫力が下がるので風邪やインフルエンザにかかりやすい
・ガンになる可能性が高くなる
・血流が悪いので基礎代謝が下がる
・基礎代謝が悪いので太りやすい
・老廃物がたまるのでむくみやすい
・老けやすい
低体温にならないためにはどうすればいいでしょう
・バランスの良い食生活
・適度な運動
・冷たいものや甘いものを食べ過ぎない
（カフェインや白い砂糖を取りすぎない）
・たばこを吸いすぎない
・たまには湯船につかる
・姿勢を良くする
・冷房の部屋ばかりにいない
・ストレスをうまく発散する
全部上記の通りにするのは難しいでしょう。
でも、１つずつとか少しずつです。
積み重ねです
体温が低いと健康にも美容にも悪い
今日からte-onておんで温活しましょう
お待ちしています～
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