名古屋 栄テレビ塔横、女性専用のよもぎ蒸しと温活リラクゼーションサロンのte-onておんです
久しぶりによもぎ蒸ししました
頭からかぶるのはオススメですょ。
スチームで毛穴が開いて美肌効果ありです
で、30分しても汗でませんでした
４０分してじんわり
６０分でようやくでした。。。。
冷えてましたっ
これからエアコン、冷たいもの、薄着、、、
冷える要素満載ですね。
よもぎ蒸しちゃんとします
初めてよもぎ蒸しした方がよく言われます。
「終わったあと、べたべたしないですね」
そうなんですよ
ベタベタしない汗は良い汗です。
そして、大量にかけばいいってものでもないです。
要するに、量より質です。
良い汗は、
〇水のようにさらさら
〇汗の粒が小さい
〇舐めても味がしない
〇においがしない
〇熱中症になりにくい
〇汗をかいた後、寒さを感じない
などです。
逆に悪い汗は、
〇ベタベタしている
〇汗の粒が大きい
〇塩分が含まれている（黒いTシャツが渇くと白くシミになる）
〇においがする
〇熱中症になりやすい
〇汗をかいた後、寒くなる
１番のチェック方法は舐めた方がわかりやすいですが、なかなかちょっと、、という方はにおいですね
自分の汗、におってみてください～
良い汗をかくには
エアコンばかりに頼らない
適度な運動（まずはウォーキングから）
脂っこい食事ばかりにならない
シャワーばかりでなくたまには湯船につかる
不規則な食生活に気をつける
これからはめざせ良い汗です
t e – o n ておん 女性専用
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