アブラはやめられません。
知人にオイルヘッドマッサージをご紹介したら
こんなことを言われました。
「頭に油を塗るって、ちょっと抵抗あります。」
「毛根に油が残って、ほら、
毛穴詰まると良くないって聞くじゃないですか！」
たしかに！
その気持ちもわからなくもないです
私もアーユルヴェーダのマッサージを知らなかったら
ずっとそう思っていたとおもいます
アーユルヴェーダ古典書からは
以下のように教わります。
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頭
常にごま油を頭に塗る人には頭痛は生じないし、禿・白髪・抜け毛で苦しむことはない。
頭蓋骨の強さが増す。毛根がしっかりし、長く強くなる。
感覚器官が適切に働き、顔の皮膚が輝くようにきれいになる。
安眠と幸福を得るようになる。
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オイルは表面につけたいのではなく、
頭皮を通って
頭蓋骨やその髄まで浸透させること。
表面の吸収されなかった
油分、汗、酸化物は不要物。
もちろん悪さをすることもあるので洗い流します。
で、ここで。
頭皮の油（老廃物）は油性なので
マッサージオイルとは親和。
マッサージのオイルで老廃物が混ざりやすく取れやすい！
頭皮も温かく柔らかくなってくるので
さらに親和が進みます。
古典書にもね、
「常にごま油を頭に塗る人には」
って書いてあるでしょ。
マッサージを勧めているのではなく、
オイル頭布を勧めています
オイルが必要なんですね！
ご心配なさらずに
まずはやってみていただきたいな、と思います。
合わなければやめればいい。
（アレルギーやその他疾患がなければのお話です。）
その加減をゆるっと試せるのがアーユルヴェーダのいいところ。
実際に私はかれこれ５年くらいになりますが
頭皮トラブルはなく、
髪の白髪・太さ・量にも変わりなく
維持できているように感じています。
（もともとの体質もありますが。）
むしろやらないとスッキリ感がないのです。
頭皮も元気になる感じがしますし、
頭皮の固さでストレスチェックできるし、
艶で光り輝くし、
顔も引きあがるぅ 
ーーー
さて。
ここ２週間、
たてつづけに講座の実践として
３点マッサージをしてきました
まずは頭頂に多めのオイルを。
シローピチュ。
手技はなんでもいいので
気持ちよく頭皮マッサージね！
腕がだるくなるけど。
頑張り空きませんように
お次は耳のケア。
ストレス（ヴァータ性）は耳に現れます。
私も最近は右耳にきてますのん。
最後は足元ケア。
足のケアはわりとなじみ深いかと。
意外と、頭のケアすると足元に結果が、
足元をケアすると頭部に結果が繋がりやすい。
そういった小ネタを
体感を通してお伝えしてきました。
発汗の体験とともに
しばらくの休息も。
＠金沢チーム
＠鯖江チーム
オイルマッサージの後は
シャワーや入浴、
すぐ入れなければ
ホットタオルで拭き取ってくださいね！
お風呂上りみたい 
そうそ！
笑顔が出るよね！
若返ったつやつや美人さんを
今回も増やしてしまいました
次期コース
（＠鯖江）開催決定（調整中：７月 or 9月start）しました！
（＠金沢）未定。２名様以上ご希望あれば開催。
ステップアップ
アーユルヴェーダ基礎講座
９月以降開催予定。
ランクアップ
資格取得コース 随時コース開催
学会認定 Dr.が指導。
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仕事、子育て、家事に奮闘している女性達が
健やかに艶やかに歳を重ねるため
「自分の個性をありのままに受け入れられるヨガとアーユールヴェーダ」
日常できるかんたんで実践的な方法をお伝えしています。
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