5月からジムに行き始めたのをきっかけにこちら買いました！
ストレッチポールです！
この上に縦に乗ることで身体のバランスを整えるというトレーニングギアだす
今作っている本の著者の先生におススメされたものだよ
身体がゆがんだ状態で筋トレをするとますます身体がゆがんで効果がないと
これに5分ほど乗ってからジムに行くようにしてます
今週もお弁当日和でした
なんだお弁当日和って
お稲荷さん作った
あとは冷食のコロッケと自家製冷食？の海老グラタン、ちくわのチーズ詰めたやつ
パセリ、べったら漬け
サンドイッチ弁当
サンドイッチ２種（ハムとツナ）
鶏むね肉の唐揚げ
コーン入りスクランブルドエッグ
ピーマンと竹輪の炒めたの
鶏むね肉と大葉のころころ焼き
冷食の一口カツ
リラックマポテト
卵焼き
ブロッコリー
今日はカレー弁当でした
赤のミニポットには福神漬けが入ってます
マンネリがひどい・・・来週は暑いというから冷たい麺でも持たせようかな・・・