月曜日ですが、ダラダラ休暇の後遺症でやる気が出ないフミットだす・・・
日曜日はチョコザップ２回目行ってきました
筋トレを一通りやって
エアロバイク１５分、トレッドミル（ランニングマシン）３０分
ショックなことが判明しましたよ・・・
同じぐらいの速度で走っていても
娘よりオバサン（私）のほうが明らかに心拍数が高くなってしまうし
筋トレの負荷も全然違うんです・・・
オバサンは一番軽いやつ、娘は一番重いやつから３番目とか
・・・２２歳と比べてもしょうがないのだが・・・
でも悔しい（変なところで負けず嫌い）
がんばってトレーニングする
娘ちゃん弁当
ピーマン肉詰め
シューマイ
紫キャベツラぺ
卵焼き
見えないけどもやしと小松菜炒めたの
にんじんグラッセ
にんじんの飾り切りがちょっとだけ上達しました
ちなみに娘の朝食はお弁当とまったく一緒＝お弁当の残りとなっております
お弁当を開ける楽しみゼロ
さすがに文句は言わないわ
夜は友達と近所のイタリアン
・・・チョコザップが一発で帳消しになっている気がする・・・