昨日は東京もこの冬一番の寒さだったそうで
この寒さにうちじゃ「自主南極越冬隊」がいますよ
うちのお嬢様ですけど
またまた窓を開けっぱなしで寝ておられました
このお嬢様ですが、数日前、好物のイチゴを召し上がっておられました
「即席いちごジャムだよ～～
」
とかいってイチゴをスプーンでつぶして
ペースト状にして食べていた
ところがうかつなお嬢様らしく
イチゴのお皿を落として全部床にぶちまけちゃった
お嬢様はどうされたと思いますか？
床のイチゴに直接お口をつけてチューチュー
吸い始めたではありませんか
野生児か
でも私も止めなかった
だってうちのイチゴ、高いんだも～～ん
1パック700円もするんだよ
無農薬のを必死で買ってるんだよ
イチゴは病気に弱いからかな～り農薬が使われるそうです
栽培期間中に60回以上撒くそうですよ
イチゴは皮もむかずそのまま食べるものだから残留農薬が心配
まして洗わずにそのまま食べるイチゴ狩りなんて怖いよ～～
放射能の健康被害が心配される中
ほかの食品からの有害物質の摂取はなるべく控えたいではないですか
今だからこそ、特に農薬が多く使われている野菜、果物は避けましょうね
まず旬でないものは必然的に農薬の散布回数が増えます
今の時期のトマト、きゅうり、なすなど
特にトマト、きゅうりは火を通さない、生で食べるものものだから
ほうれん草、キャベツ、小松菜、白菜、大根など
これらは今旬だし、火を通すから農薬の害は少ない
皮をむいたり、お湯でゆがくと農薬はかなり落ちます
でもホントは野菜の一番栄養があるのは「皮」なんだけど
果物も同じで皮をむくものは大丈夫
いちご、さくらんぼなど皮をむかないものは注意
少なくとも回数を食べないようにしましょう
①農薬、食品添加物などの化学物質をなるべく取り入れない
②食物繊維をしっかりとってデトックスを心がける
これで放射能に負けない食生活を送りましょうね
10年、20年後の健康を守るために・・・・
最近私がハマっているもの
テレビで見たごぼう茶、最初は自分で作ったんだけど
面倒だから買っちゃった
ごぼうが数ミリの角切りに入っていて
香ばしい～～
自分で作ったよりおいしいじゃん
そして出がらしの角切りのごぼう
これをスプーンですくって食べちゃってます
これがまたたまら～～～ん
味も何もついてない、ただのふやけたごぼうって感じなんだけど
体が欲しがってるみたい
デトックスしましょうね
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