スポーツ健康飲料が子供や青少年に対して、肥満の原因となったり、心臓疾患の原因となる可能性が米国の医..........≪続きを読む≫
これ本当にそう思います！
「ジュースは
だけど、スポーツ飲料はカラダにいい
」と思ってる人が多いみたいだけど
スポーツ飲料にもすごい量の糖分が入ってます
その糖分というのは「砂糖」ではなく
「果糖ブドウ糖液」というやつで
ブドウ糖そのものがドカンと入っているようなもの
砂糖は血糖をすぐ上げる
といわれてますが
それは砂糖は体内で消化吸収をほとんどしなくていいから
しか～～し
砂糖の主成分は「ショ糖」
ブドウ糖はこのショ糖を分解されてできるもの
ってことは
ブドウ糖のほうが砂糖よりさらに消化が必要ないってこと
すぐに血液に入って
ダイレクトに血糖を上げます
だから空腹時にスポーツ飲料ガブガブは怖いのよ
まぢ、糖尿病いらっしゃ～～い状態
それと砂糖（ブドウ糖）は免疫力を低下させるといわれてます
そうでなくても放射能汚染の中
私たちは日ごろよりもっともっと免疫力を増強させて
この汚染時代を生き抜いていかなきゃいけないんです
糖分の過剰摂取は控えたい
特に液体だとどんだけ糖分とってるかわかんないから
余計怖いよ～～
子どもには安易に当分の入った飲み物を与えないようにしたほうがいいと思います
今日は午前中はボランティアで午後はPTAじゃ～
昨日も1日中打ち合わせで原稿が書けなかった～～
今日はどんな隙間時間にでも書く～～
それではみなさまよい1日を