お酢を飲む健康法ってありますよね
お酢は血液をサラサラにして新陳代謝を高め、ダイエット効果もある・・・・といいこどづくめ！
はい、もちろん私も飲んでました～～
りんご酢をはちみつで薄めてドリンクを作ったり
市販のものも何種類か試したし
黒酢をストレートで飲んでたことも
そして見事に挫折
お酢は、免疫学の権威・安保徹先生によると「体にとって不要な老廃物」だそうです
だから子どもは本能的にお酢がキライなんだって
でも少量なら副交感神経を刺激し
体の分泌機能を活発にして新陳代謝を促進してくれるそうですよ
「野菜の裏側」著者の河名秀郎さんも
「お酢を飲むと下痢をするのは体にとって異物だから。それを出そうとして浄化作用が働いているだけ」
「とりすぎはかえって体力を消耗し衰弱させる」
と述べています
お酢を欲するのは疲れや老化の進んでいる証拠でもあるそうで
それはお酢を飲むことによってやや強引に代謝を促進しようとするから
だから疲れるとすっぱいものがおいしいのよね
疲れがたまると体のもともとの働きでは足りないから
お酢にレスキューを要請しているわけです
ってことはですよ
お酢がいいといって
日常的にドリンクなどで飲むのは取りすぎ
調味料として使うぐらいが適正
ってことになりますよね
みなさんお酢ドリンクおいしいですか？
私はおいしくないのをガマンして飲んでました
心から「おいしい！」と思えるならともかく
まずいもの、おいしくないということは
体が欲していない証拠
それを無理して飲むのは体にとって負担を強いることになります
私たちは動物なんです
もっと体の声をしっかり聞いて
食べるものを頭で選ぶのではなく
体の声にしたがって選べば
その先には必ず健康が待っていると思います
お酢を飲む健康法は
頭で考えて選んだ食べ物の最たるもののように感じます
サプリメントにもつながることだけど
極端に濃度を高くしたもの、おいしいと思えないものを食べ続けるようなことしてると
バランスを崩してしまうように思う
若いうちはなんとかバランスを保っていられても
１０年後、２０年後はどうなのか・・・
それより本当に体の喜ぶ
いい野菜、食材を手に入れて
（今の日本でそれはなかなか難しい）
ちょっと高いけどいい調味料、本物の調味料を使って調理して
おいしく食べる
加工品、何が入っているかわからないものはなるべく避ける
当たり前のことだけど
それが一番大事だと思う
あ、今度は調味料のことも書かなければ
今の日本の調味料事情は非常にまずいことになっているのです
それではみなさまよい１日を