昨日は久々エステでリフレッシュしました
エステというが、私の場合、背中と腰を治してもらうとこで
顔はついでにやってもらうだけ
レイ先生は私の美容・健康法すべての基本
教えられたことはだいたいが目からウロコ
ひとつは「菌を仲良くする」ということ
抗菌コートや抗菌ジェルで徹底的に菌を殺していると
人間はどんどん雑菌に弱くなる
無菌室に入って暮らすならそれでいいけど
娑婆では誰もが雑菌にまみれて暮らしているのだから
菌を排除しては生きられない
私たちの体には「常在菌」といって
いい菌もあれば悪い菌もある
いい菌をできるだけ増やして悪い菌を押さえ込む
そのバランスが大事
抗菌ジェルはいい菌も根こそぎ殺してしまい
肌をめちゃめちゃ無防備な状態に持っていってしまう
しかもそうやって菌を根こそぎ殺していくうちに
「耐性菌」っていう薬剤がまったく効かない菌が増えてくると
だから菌を嫌うのは間違い
菌がお肌を守ってくれるのだから
やたら殺しちゃだめ
風邪・インフルエンザ対策も、
カラダを鍛えて、食事をきちんとして
免疫力をつけることがよほど大事だと
ま、これがだいたいの先生の教え
驚いたことに、この人、
仕事だかなんだかでエジプトにいったときに
「チャンス！」と思って
ナイルの川の水を飲んだ
っていうのよ
お腹の菌を増やすためにやったっていうのよ
ナイルは菌の宝庫だとかいって
しかもそれで下痢ひとつせず
「アタシ、ナイル菌に勝ったわ
」
と高笑いをする始末・・・・
（良い子は絶対にマネをしてはいけません）
私も昔は清潔好きで手もよく洗ってたし
子どももかなり神経質に育てていたが
先生の薫陶を受けてから（！？）
手もカラダも洗いすぎないようにしてるし
落ちたものは拾って食べるし
雑菌生活、実践してます