今日は全国的に
だそうですね
うちの前の通りの桜並木の緑が光って
気持ちのいい朝ですよ
たぶんマンションの屋上から富士山
が見えるね
あとから見に行こう
さて
今日は健康ネタとして
ボディの洗い方
いってみたいと思います
私のエステの先生レイ先生
から怒られた教えてもらった方法です
みなさん
ボディってどうやって洗っていますか？
スポンジにボディシャンプーをつけて体中ゴシゴシ？
それをやっていいのは30歳までだそうです
ナイロンのスポンジでゴシゴシ洗ったら皮膚にミクロの傷がついてしまう
それはすぐ治るかもしれないけど
毎日それを繰り返してたら、お肌はどんどん硬化・劣化しちゃう
30過ぎたらボディはできるだけやさしい素材でやさしく洗ってください
一番いいのは自分の手だそうですよ
手に泡をつけてやさしくなでるぐらいで十分
そして洗う頻度ですが
汚れやすいところ、デリケートゾーン、顔、首なんかは毎日石鹸で洗うにしても
その他のところ、デコルテ、背中、足、お尻、腕などは
毎日石鹸で洗う必要はないそうです
頻度は自分のペースでいいの
気持ち悪くない程度
私はこれらの部位は週に1度ぐらいしか石鹸洗いしないです
だいたい、ほとんどの汚れはお湯で落ちるものね
風呂がラクでいいよん
特に冬、全身がカサカサしちゃうって人は洗いすぎに注意
お肌には「常在菌」っていう菌が付着してます
これは悪い菌もあるけど、いい菌っていうのもあって
肌を守ってくれている
だから過剰に石鹸で洗い流したり、ましてや「アルコールジェル」なんかで消毒しまくるのは
なんですね
娘も同じようにしていて
頭にいたっては夏場以外は週に1度しか洗いません
（私は皮脂が多いので頭はほぼ毎日洗いますが・・・）
私も数年前、レイ先生に怒られる 教えていただくまでは
何も考えずに全身をゴシゴシ石鹸でこすってました
お肌の若さは顔も大事だけど
デコルテや背中でもバレるので
みなさん「洗いすぎないように」がんばりましょうね