みなさ～～ん、運動不足解消ってますか～～
にわかジョガー生活5日目
へんなところが筋肉痛のものです
腕とか、背中とかさ
それなのにダイエットはちっとも成功しとりません
つか、私、運動してもちっとも体重が落ちないタイプなんだ
どんなタイプだよ
ダンベル体操半年やってもビタ1キロも減らなかったし
ちょっと古いけど、DDR(ダンス･ダンス・レボリューション）っていう、TVゲームのやつとか
ジムに週３通って2時間ずつトレーニングしてもやせなかったしさ
エアロバイク、ステッパー、階段昇降もやった
筋肉質なので、どんどん筋肉がビルトアップされるばかり・・・
腹筋もやってるので、腹も軽く割れている
しかし、その上に脂肪もバッチリなんだよね～～
こういうの、一番やせにくいパターンみたいね
筋肉質の人、筋肉の少ない人、脂肪の多いタイプ
それぞれ体質に適したダイエットパターンがあるのよね
私は本当は食事療法やらなきゃいけないんです
じゃあ
やれよ
やるわよ
いつか