一日5分の踏み台昇降運動で、簡単に
下半身の強化に結び付く、それが
踏み台昇降ボックス フミッパーなんです。
そこで、なぜ一日5分程度の踏み台昇降運動で、
それほどの効果が出るのか、その訳をここで
ご紹介してみましょう。
フミッパーは、なんとただの踏み台と異なり、
台がＶの字になってるんですね。
約10度のなだらかな角度があることで、
体重を内側に掛けて運動ができるんですよ。
内側加重で骨盤周りを締めて、丈夫な足腰
になっていくんです。
乗っているだけでも内側にと力がかかるので
効果があるという優れものです。
⇒一日5分のお手軽踏台運動フミッパーはこちらです
