おはようございます。
ダイエット中なので、おめざもチェンジしています。
最近、ほぼグリーンスムージ。
定番は、バナナ・リンゴ・オレンジ・キウイ・緑の葉っぱ・ミネラルウォーター100mlです。
噛む様に飲んでいる内に、朝起きてすぐの空腹も落ちつきます。
たまに、絞り立てオレンジジュース（オレンジ2個分）。
前日の夕食が軽いと、ジュースでは全然足りないことも。
そんなときは、
ナッツ＆ドライフルーツを追加しています。
グリーンスムージーは、皮をむく手間もないし、ミキサーを洗うのも簡単だし、楽に続けられますね♪
