体調管理

こんにちは、歯科助手の水原です

だんだん寒くなってきましたが、みなさん体調は崩していないですか？

今年のお正月、気をつけた事。。。

お餅を食べ過ぎない

去年、お餅を食べ過ぎて激太りをしたので

今年こそはと思い気をつけました

正月太りはみなさん大丈夫ですか？

冬は美味しい物がたくさんあるのでついつい食べてしまっています。

これも自分の体調管理ですよね

反省して

暖かくなってきたら、運動を始めようと思います