久しぶりの更新になります…いかんいかん。
11/12は “いびがわマラソン” に参加しました。今秋シーズン目標大会、フルマラソンは通算3戦目です。
昨年、同大会4時間16分台でじゃっかん悔しい思いをし、【今年こそサブ4！】を目指しました。
数年のあいだ “雨のいびがわ” と呼ばれたようですが、昨年に続き快晴！（晴れ男かな？）絶好のマラソン日和となりました。
…で、ゴールですｗ 途中で風景を撮る余裕もなく…。グロスタイムで３時間５７分台！サブ４達成しました！
バンザーイ＼(^o^)／ バンザーイ＼(^o^)／ バンザーイ＼(^o^)／
なのですが…。
前半戦で貯金を作らにゃあ、と、５分台前半ペースで折り返しまで行き、こりゃサブ４どころか３．５に近づけるかも！と思った矢先、下りで足の裏と膝に痛みが出始め、スピード出ない！ペースは落ちる…。
余裕ぶっこいて補給食もミニ羊羹だけだったためか脚も攣りそうになり、前半戦で追い抜いてきた方々にどんどん抜かれ、ペースも６分台に。
応援してくれている幼稚園児たちにハイタッチする余裕も最終スイーツエイドで脚をとめる余裕も無く…４時間切りだけを目指して…どうにかこうにか、ほうほうの体でのゴールでした。
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【アイアンマン完走！】の目標に向け、走力を試す位置づけではありましたが、後半で失速するような走り方ではいかんなあ、と反省しました。
これからの練習も、ペース落としても３０ｋｍとか４０ｋｍとか長距離を安定的に走られる方がいいのかもしれない。
あと、AppleWatch 「ワークアウト」アプリが８ｋｍ地点ぐらいでフリーズしてしまい、復旧したのが２９ｋｍ地点ぐらい。間の２１ｋｍの記録がとんで、ちょうどハーフを走ったかのようなログとなってしまった。
Nike+ Run Club アプリも不安定で、わざわざ標準アプリを使ったのに残念。やっぱり今後もトライアスロンやトレラン、ウルトラマラソンといった長時間のレースに出ようと思うなら、さすがに専用ウォッチが要るか？
