大塚製薬さんより『賢者の快眠 睡眠リズムサポート』が届きました！
これは、就寝・起床リズムを整えることにより、睡眠の質を高めること（スッキリとした目覚め感）をサポートします！
というもの。
また、健康に良い睡眠の維持を助ける（希望する時間より早く目覚めてしまうことを和らげる）機能が報告されています。とのこと。
私は、いつでもどこでもすぐ寝られるという特技があるので、寝つきは良いのですが、最近眠りが浅く、目覚ましよりかなり早く、しかも何度も目が覚めてしまいます。２時、３時、４時、とか・・・
賢者の快眠は、寝る前に、そのまま、もしくは水などと一緒にお召し上がりくださいとのこと。
早速飲んでみました。
私はそのままでは飲みにくかったので、お水と一緒に飲みました。
思ったよりも一包の量が多かったです（汗）
で、３時。。。目が覚めてしまいました。。。
トイレに行きたくなって(/ω＼)
寝る前のお水が原因のようですぅ・・・
いやん恥ずかしい・・・年だわぁ、、
翌日からは、寝る直前ではなく、気持ちちょっと前に飲んで、そのあとトイレに行ってから寝ました。
トイレで起きることはなくなりました！
そして、目が覚めるのは続いていますが、時間が４時台と、随分遅くなりました。
何故かこの時間に次女の部屋から目覚ましが鳴り、その音で長女が起きて階段を下りる音で起きている感じ(笑)
続けると良いということなので、これからも飲んでみようと思います。
■こちらに詳しく説明されていますので、よろしければ見てください。
http://www.otsuka-plus1.com/shop/a/akk-po-1711/
大塚製薬さま、ありがとうございました！！