こんにちは、フミコです。
子どもが夏休みに入り、毎朝一緒にラジオ体操に行っています。
６年生が前で体操して、印鑑を押してくれるのは
昔も今も一緒です
うちの町内には子どもが少なく、隣の町内のラジオ体操に参加するので
１０分ほど歩いて体操の行われる広場に行きます。
往復２０分程度歩き、間にラジオ体操が入る感じなので
そんなにたいした運動ではないんですが。
気持ちいいです！
今日、年配のお客様とそんな話をしていると
「歩くのは絶対良かとよ～！！若いうちから歩かないかん！」
と言われました。
その方のお友達で、いま杖を使って歩いている方達は皆、
「若い時からあまり歩かなかった」そうです。
足は第二の心臓！なんですね。
やっぱり歩くことは大事ですね。
私も、ついついどこでも車を使ってしまいがちです。
「毎朝ウォーキングする！」となると、ついつい挫折したりしてしまいそうですが、
歩ける距離の所は自転車や車を使わない、と心がけるだけで違いますよね。
これから意識してどんどん歩こうと思います！
みなさまは、歩いていらっしゃいますか
フミコ