みなさん初めまして(・ω・)/
32歳 既婚 子供2人
サラリーマン 不眠男子です(ﾉ_-｡)
簡単に今の状況を！
一昨年の12月ごろから不眠の症状が・・・
原因は趣味の釣り
朝早く起きようと思う前日眠れない・・・
それの積み重ねでリズムが狂ったのかな
今年の1月に心臓が痛くなると同時に顔回りが荒れ
内科受診も異常なし
心療内科に駆け込む
診断はストレス 不眠によるもの
メイラックス1ｍｇで一時的によくなるが・・・
その後一年間不眠は続く
なにより眠れないかもしないとゆう恐怖に毎日おびえている
夏場は手の皮がめくれひどい状態に
それもストレス
営業中は毎日手を見せないように回る
これもストレス
先週くらいから憂鬱が抜けない
ついに鬱きたか・°・(ノД｀)・°・
でも家族があるので負けれない
さあどうしよう・・・