ふぅみん!!の日記帳 -70ページ目

ふぅみん!!の日記帳

nmb塾生の成長日記♪

己の欲を満たす為に子供達を強化中♪

心身共に強くなれ!!

…と日々の出来事。


もはやシリ〜ズ化した、食べたいお菓子を作っちゃおうシリ〜ズ♪


いつもならYouTube見ながら作るのですが…。


今回は、お料理アプリを見ながらです♪


甘い物が食べたくて、ついついアプリで見てしまう今日このごろ…。


はぁ〜…マジで早く甘い物が食べたい…。
(あと2ヶ月の我慢…)


今回は、チ〜トデイ用です♪


↓今まで作ったもの↓


第1弾…低糖質蒸しパン♪(きな粉味)

第2弾…おから蒸しパン♪

第3弾…おから蒸しパン♪(ココア味)


今回は、チョコパンナコッタ♪
(パンナコッタって何?)



↓材料↓

①板チョコ…1枚(50g)…288kcal
②牛乳300ml…156kcal
③ラカント…大さじ1…0kcal
(グラニュ〜糖の代わりに使用)
④ゼラチン…5g…18kcal
⑤水…大さじ2…0kcal

合計…462kcal

↑総カロリ〜、激ヤバッ!!
(でも、今回はチ〜トデイ用なので♪)

高級なチョコは、糖質少ない分お値段が…。

なので、今回は初回なので、お試しがてらお手軽価格のブラックを♪


まず板チョコを手で出来る限り粉々に…。
(レシピでは包丁でやってた)


耐熱容器に入れてレンチン…500w2分30秒。


レシピでは上手い具合に溶けてたけど…。


ウチのレンジではまだまだ固まってたので…。


しっかり溶かそうと…オ〜トでレンチン…。

↑これが、アカンかった!!
(マジ注意)


耐熱容器のハズが溶けてしまい…。

なおかつチョコが焦げ焦げ状態…。

焦げ部分だけ取り除いて…。

残り部分で続行…大分減ったけど…。

やっぱレシピ通りにやるもんだな…。


こんな感じに半溶けチョコを用意。
牛乳を弱火で温めながら…。
ラカント入れて混ぜ混ぜ♪


水でふやかしたゼラチン入れて混ぜ混ぜ♪
しっかり混ぜないとダマに…。


温めた牛乳をチョコ容器に少しずつ入れて混ぜ混ぜ♪


牛乳&チョコが馴染んだら、全入れで混ぜ混ぜ♪
(画像撮り忘れた…)


容器に入れて、レッツ冷蔵庫♪
冷えて固まるまで、お楽しみです♪


冷蔵庫後…お帰りなさい♪
しっかり固まって♪


奥さま用に2つ用意しましたが…。
今回は、チョコ焦げ焦げ事件が発生したので…。

ふぅみんが2つ食べちゃいます…。

次回、成功した暁には奥さまにも食して頂きたい♪
(しっかりエサ与えねば…)


パンナコッタってプリン?
プリンプリン♪プルンプルン♪


チョコブラックでもウマッ♪
ミルクチョコなら、もっと甘くてウマッかも♪


次回は、レンチン時間に注意して、是非奥さまのエサにしましょう♪


この材料で蒸しパン作ってもウマッかも♪


また作ろう♪
(減量明けに…)


では、また!!




パンナコッタだって!?何てコッタ…からの投稿

母上が誕生日を迎えられたと言うことで♪


誕プレを用意致しました♪
ム〜ミンのマグカップ♪

ココア好きなので、そのマグカップで飲むココアセット♪

ココア飲みながらの焼き菓子♪


マグカップの柄はこれ↓
奥さまとは、あ〜じゃない、こ〜じゃない、と色々ありまして…これに決めました♪


母上、奥さまと一緒にお食事会もやりまして♪


こんなに長く会話するのも、なかなか無いから…。


たまには、こうゆうのも良いかもね♪


それにしても、昔より段々ちっちゃくなってってないかい…。


会うたびに、痩せてってるような…。


まぁ何はともあれ、元気が何より♪


いつまでも元気でな♪


では、また!!




来月も会食かい?からの投稿


もはやシリ〜ズ化しつつある、YouTube見ながら作りたくなったもの♪



はぁ〜…マジで早く甘い物が食べたい…。

(あと2ヶ月の我慢…)



↓今まで作ったもの↓


第1弾…低糖質蒸しパン♪(きな粉味)

第2弾…おから蒸しパン♪

第3弾…おから蒸しパン♪(ココア味)



今回は、おからパウダ〜を使ったプリン♪


↓材料↓


①おからパウダ〜…10g…37.9kcal

②卵…1個…72.6kcal
③ラカント…24g…0kcal
④ア〜モンド効果無糖…200ml…39kcal
⑤ゼラチン…5g…18kcal
⑥水…大さじ2…0kcal

合計…167.5kcal


ちなみに、糖質は…

おからパウダ〜…5.9g
卵…0.2g
ア〜モンド効果無糖…0.88g


合計…6.98g

…ってな感じです。


まず、おからパウダ〜、ラカントを混ぜ混ぜ♪
卵追加の混ぜ混ぜ♪
やってて気付いたけど、小さいフライパンの方がやりやすいかも…。


ここで、弱火で温めながらの…。
ア〜モンド効果無糖を入れて混ぜ混ぜ♪


その間…。
ゼラチン、水を混ぜ混ぜ♪


そのまま弱火で温めながらの、ここで全部混ぜ混ぜ♪


全体的に均一に馴染んできたら…。
カップに入れて冷蔵庫出発♪


一晩、冷蔵庫にお泊り♪


1泊2日後のカップ♪
カッチカチ〜♪


爪楊枝でカップから剥して…。
裏っ返しに♪

おぉ〜♪良い形じゃないのよ〜♪


ほんのりア〜モンド風味♪
低糖質なので甘さがめっちゃ控えめだけど♪

プリンとは言え、普通のプリンとは全く味の違うものなので…。

おからも入ってるし、ヘルシ〜プリンってことで♪


また作ろう♪


減量終わったら、ミルクティプリン作ってみたい♪


では、また!!




奥さまには不人気…からの投稿