昨日は、色々とありまして…。
近所の温泉に行ってきた。
入浴前に体重計が目に入ったんで乗ってみて…。
入浴で、どれくらい体重が落ちるものなのか計ってみた。
（これが後程とんでもない事に…）
ちなみに、ふぅみんは1度の練習で、2㎏ほど落ちます。
目安は、やっぱ2㎏かなと思いつつ…。
始めは、ぬるま湯に…。
次に、熱めの湯に…。
大分、暖まったんで…あの強風の中、外で大の字に寝っ転がり…。
（そういうスペ～スがある）
もち、ふぅみんは将軍様を隠しません!!堂々としてますよ!!
その時、ある前兆が…。
目の前が揺れて見える…焦点が合って無いような…めまい…か？
（ここで上がれば良かったのに…）
その後、サウナへ…。
また、暖まったんで…また強風の中、外で大の字に寝っ転がり…。
今度は、めまいに続き…立ちくらみ…さらに体の脱力感…。
（ここで上がれば良かったのに…）
最後に、普通の湯でノビノビと…。
さっきの症状に追加で、声が出ない…。
これはヤバイ!!って事で、上がりまして…。
ト～タルで70分くらい入ってたかな…。
汗を拭いてから体重計に…。
乗ってビックリ…へ？マジで!?…4.7㎏減!!
やっべ～ッ!!やりすぎた…。
途中で感じてた、めまい、立ちくらみ、脱力感、声が出ない…。
明らかに…脱水症状じゃん!!
ここまで行くとは思って無かったから、水分補給をしてなかった…。
そして今日、脱水症状特有の…めまい…立ちくらみ…脱力感…声が出ない…足がつる…全てが揃って、いざ仕事へ…。
仕事中…全ての症状を抱えながら、さらに気付いた事が…。
まずは、全身がつる!!
仕事中、ふぅみんは全身を動かします。
腕がつる…足がつる…腰がつる…初めての経験でした…。
自分の筋肉動かすだけで、こんなに苦労するとは…。
そして、呼吸が出来ない!!
仕事中、ふぅみんはよく数を数えます。
（annさんは分かるよね）
1…2…3…4…5…6…あれっ？
これ以上、数えられない…。
息が続かない!!
昼休みの昼寝中も…色々な所がつり、まともに寝れなかった…。
もう、ミネラル・バランス駄々崩れ…。
こんな感じで、何とか今日1日をしのぎ…。
減った体重分を暴飲暴食しなければ!!
で、先程…晩飯～風呂の後で体重を計ったら…。
2㎏は、戻った♪
脱水症状…気を付けねば…。
では、また!!
元気が1番♪からの投稿