減量開始…。

はい、またやって来ました…。

減量開始ですよ…。

2025年4月15日、減量終了・前日から約8ヶ月経ちまして…。

その間、増量期間は…。

めっちゃ楽しかったよ〜♪

それでは、現在の状態と、前回の減量終了時の数値を書いときますかな…。

とりあえずの目標は前回の減量終了時としましょ。

◆体重…

現在…68.80kg

目標…59.20kg

◆体脂肪率…

現在…17.0%

目標…  7.8%

◆体脂肪量…

現在…11.70kg

目標…  4.61kg

◆骨格筋量…

現在…54.15kg

目標…51.75kg

増量期間はホントに食べたい物をしっかり食べてただけあって…。

しっかりデカくなってますね♪

でも、やっぱ、70kgの壁は超えられなかったか…。

↑増量中は体重計に一切乗ってないので今回初めて知った。

せっかくデカくしたのに…。

さ〜て…絞りますか…。

トン

「減量終わったら、また一緒に食べよ〜♪」

そだね…頑張るよ!!

では、また!!

今年こそは勝つッ!!からの投稿

苺の日♪

トン

「1月5日は、苺の日〜♪」

ム〜

「美味しそ〜だね〜♪」

トン

「一緒に食べよ〜♪」

知り合いの農家さんが言ってたけど…。

ケ〜キ用の苺と、普通に食べる用の苺って品種が違うんだって!!

ケ〜キは甘いので、飽きが来ないように酸っぱめ設定。

普通に食べる用のは甘く設定。

…なんですって。

へぇ〜…。

では、また!!

トンの苺を持ち上げる腕力♪からの投稿

出発式♪

明日から奥さまが出勤ですが…。

2025年12月31日午後くらいから咳、鼻声、鼻水が、まだ続いてまして…。

今現在、市販薬を飲んでる状態…。

早く治っちゃえ〜♪

それでは出発式を始めます♪

左列…奥さまと一緒に出勤組。

右列…自宅警備組。

出勤ム〜

「奥さまと一緒に出勤して参ります♪」

自宅ム〜

「よろしくお願いします♪」

自宅ム〜

「奥さまのお薬を忘れないようにお持ちください♪」

出勤ム〜

「了解であります♪」

自宅ム〜

「任せたよ〜♪」

出勤ム〜

「任されたよ〜♪」

自宅ム〜

「奥さまの居眠りにも注意してください♪」

出勤ム〜

「はい!! しっかり、寝かせます♪」

自宅ム〜

「気を付けて行ってらっしゃ〜い♪」

出勤ム〜

「では行ってきま〜す♪」

寝ム〜

「奥さま、早く良くなって寝〜♪」

すやすや…すやすや…。

では、また!!

色んなム〜がいっぱい♪からの投稿