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ふぅみん!!の日記帳

nmb塾生の成長日記♪

己の欲を満たす為に子供達を強化中♪

心身共に強くなれ!!

…と日々の出来事。


本日、母上のはぴば〜♪
(正確には明日だけど〜♪)
徳樹庵でお食事会♪

母上…ミニ親子丼天ぷら御膳
奥さま…ミニうな丼天ぷら御膳
ふぅみん…ひれカツ丼御膳
シェア…ポテトフライ


デザ〜トに♪
奥さま…ほくほく濃厚スイ〜トポテト
ふぅみん…甘栗のしぼりたてモンブラン


母上の誕プレに♪

奥さまからは、暖かいスカ〜トみたいの♪

ふぅみんからの誕プレは↓。


最近は、右股関節、左膝関節の調子も良さそうで♪


食欲もあるようだし元気で何より♪


趣味も絶好調♪


まだまだ寒いし仕事も無理せんようにね〜♪


では、また!!




カゴいっぱいに♪からの投稿


減量開始から約6週間経ちました。



前回チ〜トデ〜(1月24日)からは3週間経過。



さてさて現在の数値は…。



◆体重…


目標…..59.20kg
開始…..68.80kg
3週前…65.05kg
現在…..64.00kg

開始から…-4.8kg

3週間で1kgか…本番まで、あと約2ヶ月と考えたら、まぁまぁか…。

飛ばし過ぎると反動が怖いしね♪


◆体脂肪率…

目標…....7.8%
開始…..17.0%
3週間…14.6%
現在…..12.8%

開始から…-4.2%

うん、順調♪

でもまだポッチャリ系男子♪

こっからが、しんどくなってくんのよね〜…。


◆体脂肪量…

目標…..4.61kg
開始…11.70kg
3週間…9.50kg
現在…..8.19kg

開始から…-3.51kg

順調♪

しっかり逆三角、くびれ♪


◆骨格筋量…

目標…51.75kg
開始…54.15kg
3週間…52.70kg
現在…52.90

開始から…-1.25kg

この3週間で増えてる♪


ト〜タルで観てみると…。

体重不変で…。

体脂肪率と体脂肪量が減少…。

骨格筋量が増えてる♪

↑めっちゃ良い減量してるわ〜♪


3週間前より軽くなったせいか…。


逆立ち腕立て伏せ連続20回、出来るようになってた♪

毎朝のアップでやってます♪


さて、明日は待ちに待った…。


チ〜トデ〜♪


ひゃっほ〜っ♪


…ってか、明日はチ〜トデ〜ってより母上とお食事会なので好きなのを食べます♪


では、また!!




カツ丼行っとくぅ〜♪からの投稿


その1。の続きです♪


火災報知器が鳴り始めてから約15分後…。


ウ〜、ウ〜、ウ〜ッ!!
(消防車のサイレン音)


会社の駐車場に消防車(1台)が停まる…。


マジでか!?


火災報知器って消防署と連動してんの!?


隊員さん達が受付に向かって行った…。

↑の状況を観ながら、ふぅみんは淡々とアップ中♪


続々、出勤してくるスタッフ達…。


そして、続々質問してくるスタッフ達…。


「どしたの?」「どしたの?」「どしたの?」


いやマジで、アップが進まね〜…。


その間も、火災報知器は鳴ったり止まったり…。


そして、火災報知器鳴り始めてから約30分後、警備会社が到着。


普通、警備会社って約10分くらいには到着するんじゃないの?
(警備会社に詳しい人が言ってた)


野次馬してきた、オジ様スタッフが言うには…。
「1番奥のフロアの熱感知器が古くて誤作動したみたい」
と。


そっか〜、建物古いしな〜、納得。


で、消防車は帰っていった。


業務後、たまたま管理部と話す機会があり、詳しく話を聴くと…。


「1番奥のフロア、そこの担当スタッフが、朝出勤したら部屋が暖かいようにタイマ〜でエアコンをセットしてたそうな。

でもエアコンの風向きをスイングし忘れ、固定してたみたいで、暖かいエアコンの風は熱感知器に直当たりっぱなし。

で、熱感知器が火事だッ!!と勘違いして、火災報知器が鳴り響いた」

…とのこと。


ふ〜ん…そっか〜…純粋な人為ミスなのね…。


そのせいで、ふぅみんのアップは進まなかったと〜…。


では、また!!




ル〜ティンって大事よね♪からの投稿