こんにちは(^^)
／
潤い！キメ！ハリ！毛穴が消える！・・・
お肌に自信を持てない30代ママが
“2か月”で輝く素肌を手に入れる究極の睡眠法
＼
をお伝えしております。
睡眠コンサルタント・”K” です。
前回の記事では、
外出時にサングラスをかけないで、
UVカットメガネをかけるべき！
とお伝えさせて頂きました。
そして、今回お伝えする事は、コチラ！
夜、家の中でこそ、サングラスをかけましょう！
（え・・・？？前回に引き続き、この人は何を言っているの？？と思いますよね？）
実は、エジソンが電灯を発明してから、
世界の人の睡眠時間が少なくなったことが
記録から分かっています。
それは、夜間に明るい光を目に浴びてしまうことで、
体が「昼かな？」と感じてしまい、私たちの
睡眠の質が下がってきたことを意味しています。
（詳しくは、視交叉上核、松果体、メラトニン、セロトニン、
ＧＡＢＡ等が関係していますが、ここでは割愛しますね。）
特に昨今は電灯だけではなく、
テレビ、PC、スマホなど、
夜間であるのにも関わらず、
あらゆるものが光っています。
特に波長が短いブルーライトは、
夜間に浴びると体内リズムを乱す
主な原因となり、睡眠の質が低下するのです。
実際に私は、夜間にサングラスをかけています。
更に、スマホはナイトモードにして、
ブルーライトを少なくしていますよ。
本来であれば夜間にスマホやPCを
使わないことが理想ですが、
サングラスを上手に使えば、
睡眠の質も下げることなく、
夜間に様々なデバイスを使用する
ことができますよ☆
翌朝の目覚めもスッキリ！です。
睡眠の質が上がれば、成長ホルモン分泌量が増えて、
お肌の自動メンテ機能がアップ！！
あなた自身の本来の美肌が取り戻せます！
美肌の為にも、夜こそサングラスをかけて、
あなた自身の本来の美肌を取り戻しましょう♪
このように、
睡眠の質を上げて
お肌を若返らせる方法に、
難しいことは全然ありません！
普段の生活をほんの少し変えるだけで、
眠っているだけで美肌に導く、
信じられないような方法があります。
それが、
／
潤い！キメ！ハリ！毛穴が消える！・・・
お肌に自信を持てない30代ママが
“2か月”で輝く素肌を手に入れる究極の睡眠法
＼
【秘密の4メソッド】です。
無料メール講座にて配信しております♪
（無料特典三種付き！）
メルマガにご登録頂いた方も
どんどん増えてます☆
メルマガ読者のみのイベントも企画しています☆
ご登録には個人情報の入力も必要ございません。
お名前もニックネームでもちろんOK!
メルマガ以外には一切使用しませんのでご安心を！
気になった方はどうぞ♪
↓
Ａ：主に育児中の女性の睡眠の質を上げる事で、楽しんで育児ができたり、お肌に自信を持ってもらえるようなお手伝いをしています。
Q：どうしてその仕事をしようと思ったのですか？
Ａ：私は、過去に仕事と育児のストレスで不眠症に悩んでいました。不眠症を治すときに手に入れた膨大な知識によって、妻の育児中の肌荒れが劇的に改善したことがきっかけです。
Q：何か資格を持っていますか？
Ａ：不眠症を治した後に、「睡眠検定一級」を取得しました。これは、日本睡眠教育機構が始めた試験で、医学的知識を含んだ試験です。
Ｑ：育児中の女性限定ですか？
Ａ：いいえ。普段からお肌トラブルに悩む方や、仕事の質を上げたい方、家族と朗らかに過ごしたい方、また、不眠症に悩む方のサポートもさせて頂きます。
Ｑ：お客様には、どんな方がいらっしゃいますか？
Ａ：子育て中の主婦の方が多くいらっしゃいます。
Ｑ：出身、趣味などを教えてください。
Ａ：北海道出身で、スノーボードが趣味です。子供が三人おり、最近は一緒に動物園や水族館、博物館に行くのが楽しみです。
ママ起業 主婦起業 起業サポート 起業女性 女性起業家
美容 美肌 美白 シワ 乾燥 たるみ 肌荒れ ニキビ跡 スキンケア
不眠 改善 不眠症 睡眠障害 睡眠導入剤
