相談できる薬屋さん 薬剤師の松井です。
朝夕、ほんの気持ちだけですが、涼しくなりましたねr。
季節は、少しずつ秋へと向かっています。
さて秋は、抜け毛の季節といわれ
１年のうちでも最も抜け毛が多くなります。
これは、夏の紫外線や汗によるダメージや
気温と湿度の変化に対応するためで、
特に心配する必要はありません。
とはいっても、薄毛の人や抜け毛が多い人にとっては
とっても気になりますよね・・・(-"-;A
抜け毛は、、「腎」の状態が関係していて
精（成長・発育・生殖機能）や
血（栄養・血流）が不足する事によって起ります。
その原因は、なんといっても偏った食事！
抜け毛で悩んでいる方の食事の傾向として
甘いお菓子や菓子パン
ムリなダイエットやパランスの悪い不規則な食生活に
なっている事が多いようです。
ムリなダイエットを繰り返している人は
特に注意してほしいですね。
これから冬に向かって腎を養う季節です。
抜け毛が気になる方は、
しっかり食べてしっかり寝る！を
心がけてくださいね。
腎を養うのは「黒い食材」ですよ～