相談できる薬屋さん 薬剤師の松井です。
そろそろお正月気分が抜けてきたころですね。
体調はどうですか？
我が家は、お正月の来客予定が変更になり
予定していたおせちが減らずに残ってしまい
家族で頑張って食べる・・・という状況になっていました(笑)
あれこれアレンジはしたものの
食べ過ぎてしまうと同時に
もういいわ・・・という気分にもなってしまいました。
そんな時に役立ったのが、大根のゆず漬け！
ゆずの香りと大根の消化効果で
疲れた胃腸にぴったりです。
そして、何よりおいしいと感じたのが
炊き立ての白米とみそ汁でした(笑)
お正月に食べ過ぎたな・・・
胃腸の調子がいまいちだな・・・
そんな時には、消化の良いシンプルな食事にするか
胃腸を休めるプチ断食がおすすめです。
私も、昨日は夕食を抜いて
胃腸を整えたところです。
お正月明けは胃腸の調子が悪い・・・という方は
是非、お試しくださいね。
胃腸薬を飲むより効果ありますよ！