こんにちは 薬剤師のマツイです。
２週間前に、PC用にブルーライトカットメガネを購入しました！
買ったのはCyxusのめがねで、お値段も２０００円程度です。
amazonnの説明では
■Cyxus 青色光カットメガネ、UV保護、反射防止眼?、透明レンズ、
携帯電話パソコン用メガネ、オーバーPC、眼精疲労低減に、男女兼用
■スクリーンから発するブルーレイを90%防止、吸収し、
ブルーレイによる視力悪化、アイドライ、アイ疲れなどを防止
■スクリーン光の紫外線を隔離し、シミ、肝斑などのメラニンの生成を防止
人体工学によりデザインした一体式の鼻パッドは鼻への圧力を減少、
軽量、長時間使ってもストレスなし
私、老眼なのでめがねオンめがね（笑）
この状態で使っているのですが（笑わないでね）
目の疲れが、ぜんっぜん違います！
もうびっくり
でもこのめがね、軽量なのでかけていても耳があまり痛くりません。
しまった
こんな事なら、ブルーライトカットつき老眼鏡を
はじめから買っとけば良かった～と後悔したくらいです。
それだけPCやスマホって、目を酷使しているって事ですね～。
漢方で考えるなら
眼は、多くの情報を一瞬で捉えるため
血の消耗も酷いのです。
なので、PCやスマホ、TVを長時間見て目を酷使すると
血の不足（血虚）状態に陥りやすく、
しかも夜更かしをする・ストレスが多い・不規則な食生活・・・となると
さらにその消耗が進み
肌荒れ・頭痛・肩こり・腰痛・不安感・不眠・生理不順・冷えなど
様々な不調へと波及していきます。
目を使いすぎない事が一番なのですが、
夜更かしやバランスの悪い食生活など
睡眠と食事が乱れるとより血の消耗が進んでしまいますよ。
目の疲れ対策の一つとして、ブルーライトカットメガネを購入してみましたが
とってもおすすめです！
目の疲れが気になる方は、是非試してみてくださいね。