こんにちは 薬剤師のマツイです
土用のうなぎ・・・食べましたか？
私は、金曜日に早々といただきました。
う・ウマイな・・・やっぱり（笑）
土用は、春・夏・秋・冬 それぞれの季節の前１８日間のことを
言います。
夏の土用が有名ですが、他の季節にも土用はあるのですよ！
それぞれの季節の前ってことは、
それぞれの季節の移り変わりの時期って事です。
中医学には、それぞれの季節が身体に及ぼす影響があり、
その養生法があるのですが、この土用の季節は、
胃腸の調子を整えてあげる事が養生です。
この時期、胃腸の働きが悪いと胃腸の調子が悪くなったり
食欲が無くなったり、疲れやすくなったり
便秘や下痢、カゼを引きやすくなったりします。
そういえば、今週は夏かぜのご相談が相次ぎました。
特に数日間熱が下がらない・食欲がない・下痢をするといった
症状が目立ちました。
胃腸の調子を整え夏バテしないためにも
そろそろ冷たいものを減らして、1日１食は温かいものを食べる・
シャワーをやめて湯船に浸かるなどして身体を温め
夏バテを防いで下さいね！
今日はこれから直方の花火大会へ出かけてきます。
では～