おとといから近くの温泉に、家族で一泊してきました。いいお湯でした
先週は楽しい、いい予定ばかりだったのだけど、
週末にかけて調子は良くなかったです。
変な時間に起きてしまったり、睡眠があまり取れない感じ
昨日までは忙しかったので、
今日は1日ゆっくりペースですごしました
。
だいぶゆっくりできました
それで気がついたのだけど、
今回の調子の悪さは
大きい恐怖心や不安だなぁと思いました。
自分の中で、
最近新しい挑戦が続いている感じがします。
ここのところ急に人との関わりが増えていたり、
人とは違う自分の意見を言うとか、
相手のために、自分の持っている知識を出してみるとか。
わたしは、新しい挑戦で自分を出したりすると、
「何か怖いことが起こるんじゃないか」みたいな
恐怖心や不安が出てきます。
ほぼ妄想です。
今回は、そういう不安が出て、
また忙しくて休めなかったのもあって、
調子を崩したんじゃないかなと思いました。
「寝れなくてつらい。。
」みたいなところまで、
自分の恐怖心や不安から体調を崩してしまうのだけど、
でも、「この自分で行くしかないんだなぁ」とも思っています。
すぐ寝れなくなったりして
メンヘラで情けない自分だけど、
「嫌はいやだけど、そんなところもある」と
自分とうまく付き合って
仲良くやっていこうと思います
サファリパークのホワイトライオン。
迫力がすごかった