ちょっとだけ痩せたかも？！

８月も今週末で終わり。
今年は本当に夏らしい、夏を味わうことができなかった((+_+))

でも海に２回行ったし、
それなりに遊べたからよかったかも。

さて、食べ過ぎ防止のために、体重計を購入しました。

その甲斐あってか、体重が７９．５ｋｇになりました。

やっぱり日々のチェックが大切なのですね(*_*)

目標は、７５ｋｇです。

とにかく、食べ過ぎ注意です。

やばい、８１ｋｇになっていた(*_*)

ここ、２～３か月忙しくて、久しぶりに体重を量ってみたら・・・
ふえてました、８１ｋｇになっていた～～～

やばいなー、
計画では、夏前に、７８ｋｇぐらいにはなっていたはずなのに。

ということで、

①体重計を用意　→　毎日計量
②ダイエット系　アミノサプリを毎日服用
③片道３ｋｇの通勤のうち、復路を歩いて帰る

を実践したいと思います。

あーどうなることやら

なぜ人は太るのか？

はじめまして、真鍋こと、まなてぃです。
今年4月で41歳になりました。

仕事も、プライベートも悩みはいっぱいあるのですが、
先日の健康診断で体重がこの一年で5キロ増えて８０ｋｇになっていました。ショックです(*_*)

理由はいろいろあるかと思うのですが、ここ1年は仕事が変わり、
・内勤
・残業
・おそめし
・車通勤（片道1時間）
と、どう考えても、太る要素しかない生活をしていたからだ、と反省をしています。

この年齢で、ダイエットを続けられるのか？
正直自身はないのですが、1年後８ｋｇ減を目標に頑張ります！！